He decidido juntar en un solo sitio todas las noticias de los varios eventos de yoga que hay por aqui. Siempre hay mucha oferta, pero a veces cuesta encontrar la información correcta y a tiempo. Pincha aqui para ver mi pequeño calendario. Si quieres incluir algun evento relacionado con el yoga, ponte en contacto conmigo. Gracias y AUM.
I have decided to put together in one place all the various bits of information I come across relating to yoga-themes events. Click on my calendar to have a look. If you would like to include your event here, get in touch. Thanks and AUM.
Look at yourself: Yoga & the mirror
Yoga studios rarely come equipped with mirrors, unless you are doing the undeniably self-conscious Bikram yoga. Perhaps this is because yoga itself is the mirror.
A few weeks ago, I posted about still feeling dislocated here in Altea. It takes time to settle in. But, more than that, by writing my thoughts down and sharing them with the world, I continued the process of self-analysis that is yoga. Yoga and mirror. Whatever you give, you get.
I still agree with myself in most of what I said. but I am willing to swallow my pride – and my words – and ask your kind forgiveness for my til-then blindness. When I said that I could not understand how the folk round here could be so glum while surrounded by this wild natural beauty, what I was really asking was “Rachel, how can you be glum when surrounded by all this natural beauty?” Good question, eh?
Since then, I realise that I was simply prioritising my worries about work-family-life (the same ones you have, I am sure) and putting them ahead of my enjoyment of the here and now. Looking at the mountains in the Calpe pass, I would think “what am I doing here” rather than “what beautiful rusty colours, what textures and lines!” This is pretty common behaviour, people. Yoga helps train the mind, keeping it on the straight and narrow and avoiding all wallowing and distraction.
Right now, in my Yoga Therapy training, we are studying the third book of Patanjali’s Yoga Sutras. In sutras III:9-16, Patanjali exposes the new state of mind that arises when we have fully integrated into our lives the first five limbs of Astanga Yoga (as set out in book 2). We are now approaching contemplation, Dharana. The mind is able to glimpse states of serenity, but theses are interspersed with the usual fluctuations and distractions. Nevertheless, the mind is becoming increasing able to concentrate. I find the sutras amazing because they really are very accurate in their portrayal of the milestones on the road of yoga. Or, in my case they are. Bear in mind that each person’s experience of yoga is unique and precious.
So, Rachel, look in the mirror. Choose happiness and helps others find theirs. This is the road of the yogini and the yoga teacher.
Festival de Danza Consciente
Ojo! Los días 5, 6 y 7 de abril se celebrará el 1º Festival de Danza Consciente en Villajoyosa. En la web oficial del festival, http://valuodesarrollo.wordpress.com/ aparecen todos los detalles, Sin embargo, hay que ponerse en contacto con los organizadores para obtener el programa completo y los precios.
Los precios no son hiper-economicos, pero tampoco exagerados. Por ejemplo, para estar todo el día el sábado, y comer y cenar allí, se paga unos €64. No se si habrá algún mercadillo, pero supongo que si. Lo cual significa un pequeño gasto extra – este incienso que no encuentras en tu pueblo, ó un zafu super chulo…
Si, estamos cruzando tiempos de malestar económico. A mi manera de ver las cosas, apoyandonos el uno al otro esta cada vez más importante. Eso significa gastar nuestro dinero en una manera consciente. Yo, desde ya hace muchissimos años, control mi impacto en el mundo a través de mis elecciónes económicas. Comprando en pequeños negocios, comprando en rastros y de segunda mano, y regalando las cosas que ya no me sirven.
Un festival como ese, Danza Consciente, es no solo una inversión en tu proprio desarollo, sino en el desarollo de nuestra comunidad. La Costa Blanca está saturada de terapeutas, downshifters y todo clase de busquedor. Aqui y ahora lo estamos poniendo en marcha, con eventos como este.
Y, por supuesto, ¿que es la Danza Consciente? Pues, en las tradiciones Tántricas del Yoga, se considera que toda la Creación está metido en un baile eterno y Universal. Siva, el Dios Védico, esta muy frequentemente representado en movimiento, con una pierna elevada, apoyandose sobre el otro pie, pisando una creatura miserable. Este creatura es la ignoracia. Siva está bailando el Baile Cósmico, aplastando la ignorancia. El yoga es una especie de baile, movimientos muy meditados y coordinados, con el fin de percibir y controlar la energía corporal sutíl, el Prana. Entonces, este festival, con varios actuaciones de lineage Kundalini, será un yoga tántrico con el fin de mover tu prana. Será un lugar salvo y una comunidad de apoyo, seguramente, el lo cual podemos atrevernos a dejar pasar la Luz por nuestras grietas, sin miedo ni apuro.
¡Vamonos, amigos!
New group yoga class in Altea!
I have now fixed a time for a new group yoga class in Altea. Thursday mornings from 10AM. The address: 2, C/Vora la Via, 2ºk. It is very near the Post Office of Altea. Individual classes: €7 per student, 10 classes prepaid: €65,(IVA included.) See you there!?
Friday mornings, 9:30AM
If you want to practice yoga and you live around Altea, why not come down to my new morning class? In a light and airy 4th floor room, on the very very first line of the Cap Negret beach, the sound of the waves bathes your ears. You breath in the freshest salt air and cleanse your lungs from within. Hathayoga, pranayama, mantra. Nominal charge of €5.00 (one hour class). AUM.
Eres divino!
Una parte fundamental de la filósofia del yoga que yo conozco es la existencia de Isvara, ó sea, La Conciencia Universal Pura. Cuando limpiamos la mente, limpiamos el aparato con lo que nuestra conciencia personal pura, purusha, percibe el mundo . Central a nuestra teoría es la idea que cada ser humano lleva dentro de si una chispa de la Conciencia Universal Pura. Por lo cual, cada persona es divino.
No lo olvidaís! Sois divinos!